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健康な体は快眠から?!

皆さんこんばんわ☆

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
朝起きて布団から出るのに勇気がいるのは私だけでしょうか…。

あったかい布団の中でうとうとしている時間が大好きです。
なんだか想像しただけで、幸せな気分になります。
休日はつい、その幸せな空間に長いしてしまうことも―
(ダメ人間だと自覚しています*笑*)

ですが、そんな私に厳しい現実が突き付けられました。

“寝溜め”って健康に良くないそうなんです(涙)

詳しい理由はわかりません…
その事実を私に教えてくれた人が、肝心な部分を忘れてしまったのです(汗)

健康に良くないと聞くと、改善しようと思うのですが
その理由が分からないまま、幸せな時間が無くなるのは
釈然としません。。。

どなたか、この理由にお心当たりはありませんか???

その答えが分かるまでは、もうしばらく
幸せな時間を満喫していようと思う
ちょっとダメ人間な、本日のブログ担当矢坂でした☆

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